文章を書くこと。
それは誰でもできる、一番身近な自己表現。
書くことで、癒され、気づき、磨かれる。自信がつく。毎日を、いきいき・ワクワク・ドキドキさせてくれる、目からウロコの、楽しい「文筆」のススメ！ びっくりするほどポジティブになって、 気分はもう、クリエーター？！

【目次より】
プロローグ　カラオケ文筆＆投稿してる？

第一部　「私」をもっと伝えたい
　自己表現――「私」を効果的に表現すること
　表現して自信を持つと、人は美しくなる
　かけがえのない言葉を探そう
　［実践篇］自己表現のための実践スタディ
　…他

第二部　書くことが「私」を変えた
　遅咲きの花という生きかた
　自分の居場所がない
　逆境をプラスに変える言葉の力
　「日記を書く」という文章修行
　自分を分析するデータとしての日記
　手紙のセラピー効果
　手紙美人が教えてくれたこと
　「話す」と「書く」は、別の脳の働き
　書きづらい手紙だからこそ書く価値がある
　…他

第三部　ポジティブ・ライティングワークをしよう
　嬉しい、楽しい、幸せを書く
　怒りの感情を書いてみよう
　自分史・特別篇を書こう
　愛を書こう
　…他