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中高年のための お茶の間健康法
 

高田明和(著)
about

 


定価 1,257円 (本体 1,143円+税)

▽四六判・並製/196頁
ISBN978-4-531-06340-6
初版発行 2000年1月
日本教文社刊

数量

【内容紹介】

人気番組『おもいッきりテレビ』(日本テレビ)のレギュラー解説者をはじめ、テレビ・ラジオで活躍の高田明和博士。番組でも紹介された健康法のエッセンスを、最先端の現代医学で実証しながら、さらに詳しく、パワーアップして、一冊にまとめました。家族の健康増進と若返りのために、家庭で手軽にできる健康法を一挙公開。賢い家族の必読書!

【目次より】
[1]ボケをふせぐ意外な妙薬
[2]ボケと手足の老化をふせぐ「神経若返り法」
[3]「脳の縮み」を予防して健康を保とう!
[4]ぐっすり眠る方法
[5]生体のリズムをもっと知ろう!
[6]水をうまく摂取しよう!
[7]足のウラ年齢を若返らせよう!
[8]嗜好品で健康維持!
[9]趣味や習慣をいかして健康になる!
[10]悪玉活性酸素をブッとばそう!


2006, Sekai-Seiten-Fukyu-Kyokai all rights reserved.

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