笑って、喜んで、はしゃいで、夢中になって、毎日をめいっぱい楽しんで生きることが、病気を撃退し、健康なからだをつくる、若さや長生きの秘訣です。「喜ぶ心」が、細胞を再生させ、脳を蘇生させ、血液を活動させ、免疫を働かせ、心身を元気にする。
最近の生理学が明かす驚きの研究成果を、脳生理学と血液学の権威が、緊急報告！

【目次より】
［プロローグ］日本人の健康はだいじょうぶ？
［1］血液の不思議な働き
［2］喜びが病気を治す──プラシーボ効果
［3］「うつ列島」が「歓び列島」になるとき
［4］喜べば、神経細胞が再生する
［5］脳細胞がよみがえる──希望の脳科学
［6］成人病にならない原理
［7］喜ぶ心と運動が、健康をもたらす